05-19-2026, 04:26 PM
Samodzielny obóz ma sens, ale tylko jeśli masz już pewne doświadczenie w planowaniu treningu i periodyzacji. W takich miejscach jak Niechorze największą zaletą jest środowisko – plaża, siłownia, regeneracja – ale to Ty musisz spiąć to w logiczny plan. Bez dyscypliny łatwo zamienić taki wyjazd w „aktywny urlop” zamiast realnego cyklu treningowego. Jeśli jednak potrafisz zarządzać obciążeniem, to taka autonomia może dać naprawdę świetne efekty. Temat szerzej opisany – jakby co – tu: https://olivinapark.pl/aktualnosci/oboz-...-plazy-254